Céline BOULLOCHE, Sophrologue près de chez vous à Criquetot l’Esneval
Allier Bien-être & Santé durablement
Les domaines dans lesquels votre sophrologue peut vous aider
Douleur & maladie
Gérer la souffrance
Performance
Sortir de sa zone de confort
Confiance & estime de soi
Développer ses capacités
Périnatalité
Accueillir la vie en soi
Burn out
Prévenir l’épuisement
Emotions
Réguler son état interne
Equilibre
Concilier vie pro/perso
Transition
Accepter le changement
Addictions et phobies
Libérer une dépendance ou comportement inadapté
Charge mentale
Alléger le trop plein
Parentalité
Trouver sa place
Stress & angoisse
Apprivoiser ses inquiétudes
Sommeil
Rétablir son rythme circadien
A destination des particuliers et des professionnels
Dès l’âge de 6 ans jusqu’aux séniors, des entreprises, institut public/privé et club sportif.
Enfant & Ado
Adulte
Entreprise & institut
Club sportif
Qui suis-je ? Sophrologue professionnelle, certifiée RNCP
J’aide les personnes à prendre conscience de leurs tiraillements intérieurs, ces désaccords qui freinent leur épanouissement personnel.
Je les accompagne à identifier leurs besoins profonds et à mobiliser leurs ressources afin de retrouver un apaisement durable.
Mon rôle est de guider chacun vers un changement positif et bénéfique.
En entreprise, j’interviens pour préserver l’équilibre et la santé des collaborateurs : Bien-être en entreprise avec Céline Boulloche
Auprès des sportifs, je contribue à renforcer un mental solide, au service de la performance : Préparation mentale
En savoir plus
Les bienfaits d’un accompagnement avec Céline Boulloche sophrologue, en présentiel ou visio
- Agir, ressentir et penser par soi-même, en accord avec ses valeurs
- Retrouver un équilibre en soi et avec les autres
- Reconnaître ses réussites et savourer les moments positifs du quotidien
- Prendre soin de ses besoins essentiels
- Exprimer ses émotions et dire ce qui est important pour clarifier ses idées
Comment votre sophrologue agit sur votre bien-être ?
Apprendre, explorer, oser grâce à la sophrologie
C’est le moment de prendre soin de vous !
Découvrir la sophrologie
Un accompagnement dans le cadre de préparation mentale, d’amélioration du quotidien, d’un traitement médical, et/ou d’un comportement pathologique.
Protocole
Visio
Présentiel
Le cabinet de sophrologue à Criquetot l’Esneval, au coeur du Pays de Caux
A votre écoute en présentiel et à distance.
Groupe paramédical
1 rue de l’Ecluse, 76280 Criquetot l’Esneval
Visio
Sur toute la France
Sur site
Département 76 et 14
Formulaire de contact
Ils m’ont fait confiance
Ils témoignent
Foire aux questions
En quoi la sophrologie peut-elle m'aider ?
La sophrologie aide là où le mental, les émotions et le corps s’entremêlent. Elle devient utile dès qu’un décalage apparaît entre ce qui est vécu et la manière dont on aimerait vivre. Pour apaiser ce qui déborde, pour mieux comprendre ce qui se passe en soi, pour transformer sa façon de réagir, renforcer ses ressources, avancer avec plus de clarté.
Combien de séances faut-il pour observer un changement ?
Il n’existe pas de nombre « idéal » valable pour tout le monde, car chacun arrive avec une histoire, une sensibilité et un rythme d’intégration qui lui sont propres. Mon rôle est d’aider à identifier ce qui change, d’adapter l’accompagnement au fur et à mesure et d’offrir un cadre suffisamment sécurisant pour que chacun puisse avancer à son propre rythme. L’objectif n’est pas de « faire un certain nombre de séances », mais de cheminer vers ce qui apporte le plus de bénéfices dans son quotidien. les premiers effets apparaissent généralement entre 3 et 5 séances, pour un travail plus en profondeur, un accompagnement de 6 à 12 séances est courant.
Comment savoir si un accompagnement est fait pour moi ?
Un accompagnement peut être pertinent si vous ressentez le besoin de retrouver plus de calme, de clarté ou de stabilité dans votre quotidien. Si vous vous sentez stressé·e, submergé·e par vos émotions, en perte d’énergie, ou simplement en quête d’un espace pour vous recentrer, des séances peuvent vous apporter un soutien concret. Lors de la première séance, nous définissons ensemble vos besoins, vos objectifs et le rythme qui vous convient. Vous pouvez ainsi vérifier si vous vous sentez en confiance, compris·e et accompagné·e de manière juste.
Un bon accompagnement est celui dans lequel vous vous sentez écouté·e, respecté·e et libre d’avancer à votre rythme.
Quels sont les freins à venir consulter ?
Il est fréquent d’avoir une appréhension avant de venir consulter : peur d’être vulnérable, de ne pas savoir quoi dire, d’être jugé(e), ou d’être bousculé(e).
Mon rôle est précisement de vous accueillir sans pression, sans attente, à votre rythme. La plupart des personnes me disent, après la première séance : « je ne pensais pas que ce serait aussi simple et apaisant. »
Quel est en général le déclic pour prendre RDV ?
Les personnes franchissent le pas lorsqu’elles réalisent qu’elles ne veulent plus continuer « comme avant. » Ce déclic prend souvent une forme très concrète : un symptôme qui persiste, une émotion qui déborde, une fatigue trop présente, ou simplement l’impression d’avoir tout essayé… sans parvenir à trouver de l’apaisement par soi-même.
