Sophrologue
Particuliers
Sportifs
Entreprises
La sophrologie est une méthode psychocorporelle à usage thérapeutique et de développement personnel. Elle permet d’amplifier un état de bien-être, de développer son potentiel et d’améliorer sa condition en cas de maladie.
Elle intervient dans la préparation mentale, l’amélioration du quotidien, l’accompagnement d’un traitement médical, l’accompagnement d’un comportement pathologique.
La sophrologie apprend à se détendre pour prendre de la distance avec ses émotions.
En utilisant la respiration contrôlée, la détente musculaire et la suggestion mentale cela favorisera l’émergence et l’écoute de ses ressentis.
Gestion de la douleur
La sophrologie peut aider les personnes souffrant de douleurs chroniques en établissant des protocoles adaptés pour réduire la sensation de douleur.
Préparation mentale
La sophrologie est une excellente préparation mentale pour accompagner un événement important tels que examen, entretien d’embauche, événement sportif, accouchement (etc.).
Gestion du stress & l'anxiété
La sophrologie est particulièrement efficace pour aider les personnes à gérer leur stress et leur anxiété en leur apprenant des techniques de relaxation dynamique et visualisation positive.
Contrôle des pulsions ou phobies
La sophrologie peut accompagner les personnes qui souhaitent retrouver des comportements adaptés en contrôlant ses pulsions ou phobies.
Vous accompagner à accomplir un changement bénéfique
Le bien-être et la santé sont des piliers fondamentaux de la vie quotidienne, où chaque individu doit être soutenu dans son cheminement vers un équilibre harmonieux entre le corps et l’esprit.
Ensemble, créons un avenir où chaque individu peut vivre pleinement sa vie avec confiance, joie et sérénité.
Avec un soutien personnalisé, respectueux et attentif, pour aider à cultiver plus de sens et développer des habitudes de vie saines.
Où se pratique la sophrologie ?
Structures médicales
Gérer la douleur des traitements, Renforcer le métabolisme, Amélioration de l’image de soi, booster l’énergie (etc.)
Maisons de retraite
Stimulation de la mémoire, Gestion du sommeil, Renforcement de l’énergie, Prise de recul du personnel (etc.)
Entreprises
Stimuler l’adaptabilité, Amélioration des performances, Evacuer le stress, Activer une attitude positive (etc.)
Clubs sportifs, culturels & artistiques
Gestion du trac, Aide à la concentration, Développement de la créativité, Récupération physique, Prépa mentale (etc.)
Centres sociaux et associations
Estime de soi, Insertion professionnelle, Renforcer la confiance en soi, Prise de recul du personnel (etc.)
Milieu carcéral
Gestion de la violence, Estime de soi, Insertion professionnelle, Prise de recul du personnel (etc.)
Structures d’apprentissage
Aide à la concentration, Gestion des émotions, Prépa aux examens, Vaincre sa timidité, Gérer son agressivité (etc.)
Centres de bien-être & cure thermale
Récupération physique, Apprendre à se détendre, Amélioration du sommeil, bien-être général.
Centre de séjours
Animation ludique, développement de la créativité, gestion des émotions (etc.)
Collectivités
Gestion du stress, Renforcer sa concentration, Accompagner au changement, Gérer les émotions (etc.)
Infos pratiques
Horaires
Lundi : 9h-19h
Mardi : 9h-19h
Mercredi : 9h-19h
Jeudi : 9h-19h
Vendredi : 13h-17h
Samedi : 9h-13h
Contact
06 62 36 38 40
celineboulloche@gmail.com
Consultation lundi, mardi, jeudi et vendredi, samedi (matin)
Groupe Paramédical
1 rue de l’Ecluse, 76280 Criquetot l’Esneval
Consultation le mercredi
Maison paramédicale et activités de bien-être
28 rue Charles de Gaulle, 76280 St Jouin Bruneval